Kilo vermek ve sağlıklı bir bedene kavuşmak için kendinize sağlıklı beslenme programı oluşturmak isteyebilirsiniz. Sağlıklı ve dengeli beslenmeye adım atmak için online diyetisyenler tarafından sizin için hazırlanmış online diyet imkanlarından faydalanabilirsiniz.
Kaliteli bir zeytinyağı içerdiği besinler ve antioksidanlar sayesinde sağlığınızı ciddi derecede arttırabilir. Bu durum sizin kalbinizi beyninizi eklemlerinizi ve tüm vücudunuzu etkiler. Belki gezegenimizdeki en yararlı yağ bile olabilir.
Zeytinyağı en popüler ve en çok tavsiye edilen yağlardandır. Yalnızca yemeklerde kullanılmaz, cilde faydalı etkilerinden dolayı zeytinyağı sabunu da bulunmaktadır. Zeytinyağı saç bakımı için de kullanılmaktadır, saçların güçlenmesinde ve kepeği önlemede etkilidir. Zeytinyağı içmek kabızlık gidermek için uygulanan yöntemlerden biridir.
| Su | 0 | Gram |
| Karbonhidrat | 0 | Gram |
| Lif | 0 | Gram |
| Şeker | 0 | Gram |
| Protein | 0 | Gram |
| Yağ | 100 | Gram |
| Doymuş Yağ A. | 13.808 | Gram |
| Kolestrol | 0 | Miligram |
| Sodyum | 2 | Miligram |
| Potasyum | 1 | Miligram |
| Kalsiyum | 1 | Miligram |
| Vitamin A | 0 | International Unit |
| Vitamin C | 0 | Miligram |
| Vitamin D | 0 | International Unit |
| Vitamin E | 14.35 | Miligram |
| Vitamin K | 60.2 | Mikrogram |
| Vitamin B6 | 0 | Miligram |
| Vitamin B12 | 0 | Mikrogram |
| Thiamin (B1) | 0 | Mikrogram |
| Riboflavin (B2) | 0 | Mikrogram |
| Niacin (B3) | 0 | Mikrogram |
| Demir | 0.56 | Miligram |
| Folat | 0 | Mikrogram |
| Pantotenik Asit | 0 | Miligram |
| Fosfor | 0 | Miligram |
| Magnezyum | 0 | Miligram |
| Çinko | 0 | Miligram |
| Bakır | 0 | Miligram |
| Selenyum | 0 | Mikrogram |
| Manganez | 0 | Miligram |
